Gesundheit und ganzheitliche Betrachtung- 
Stress, Prävention und persönliche Stabilität

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Frage:

Wie können Menschen langfristig gesund, handlungsfähig und innerlich stabil bleiben?

Als Trainerin für Stress- und Burnoutprävention, sowie mit meiner Ausbildung im Bereich Suchtprävention beschäftige ich mich mit den Faktoren, die Menschen stärken – aber auch mit den Faktoren, die langfristig zu Überforderung führen können.

Dabei geht es unter anderem um:

* Stressmanagement

* Selbstfürsorge

* Grenzen setzen

* Ressourcenaktivierung

* Umgang mit Belastungen

* Prävention

* Resilienz

* persönliche Stabilität

* gesunde Arbeits- und Lebensgestaltung

Mein Ziel ist nicht, Menschen noch leistungsfähiger zu machen.

Mein Ziel ist, Menschen dabei zu unterstützen, leistungsfähig zu bleiben, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Mit meiner Ausbildung zur Trainerin für Nahrungsmittelergänzung und das Auseinadersetzen mit dem Thema Ernährung habe ich mein Kompetenzfeld um einen weiteren Bereich ergänzt.

Dabei interessiert mich insbesondere die ganzheitliche Betrachtung von Ernährung, Lebensstil, Ressourcen und persönlichem Wohlbefinden.

Auch hier ist mir eine verantwortungsvolle Haltung wichtig:

Information soll Menschen befähigen, eigene Entscheidungen bewusster zu treffen – nicht ihnen Entscheidungen abnehmen.